چیزی خاص و البته ترسناک در فکر باز کردن دل به فرد جدیدی وجود دارد، وقتی که سالها از زندگیتان را در کنار یک نفر خاص گذراندهاید. ناگهان باید دوباره خودتان را معرفی کنید، داستان زندگیتان را تعریف کنید، و عادات شخص دیگری را بشناسید. گاهی احساس میکنید که دارید از نو راه رفتن یاد میگیرید. اما این میتواند آغاز چیزی باشد که اصلاً نمیدانستید به آن نیاز دارید.
چرا این بار احساسش متفاوت است؟
یک رابطه طولانی ردپایی از خود به جا میگذارد. نه فقط آن خاطرات دردناک، بلکه آن الگوهای ساده روزمرهای که با شخص دیگری ساختهاید. روانشناس و پژوهشگر دلبستگی جان بالبی توضیح داد که ما با نزدیکترین افراد خود پیوندهای عمیق عاطفی برقرار میکنیم، و این پیوندها حتی وقتی رابطه تمام میشود، ناپدید نمیشوند. شما هنوز نوعی قالب درونی با خود حمل میکنید: تصوراتی از اینکه عشق چیست، صمیمیت چه حسی دارد، و از شریک زندگیتان چه انتظاری دارید.
این یعنی آشنایی با فرد جدید فقط راجع به آن شخص نیست. بلکه تا حد زیادی راجع به خود شماست - اینکه چه کسی شدهاید و اکنون به دنبال چه هستید. این درک میتواند هم آزادبخش و هم طاقتفرسا باشد.
به خودتان فرصت دهید تا دوباره خودتان را بشناسید
خیلیها در وسط یک آشنایی جدید ناگهان متوجه میشوند که نمیدانند واقعاً چه چیزی را دوست دارند. کدام موسیقی مال من است؟ وقتم را روی چه چیزی بگذرانم؟ این سوالها نشانه مشکل نیستند - نشانه این هستند که دارید راه بازگشت به خودتان را پیدا میکنید.
درمانگر و نویسنده استر پرل تأکید میکند که ما در هر رابطهای که وارد میشویم، همان شخص قبلی نیستیم. هر ملاقات جدید با فرد دیگری، جنبههای مختلفی از ما را فعال میکند. این خیانت به گذشته نیست - بلکه طبیعی و انسانی است. ملاقات با فرد جدید فرصتی است تا جنبههایی از خودتان را کشف کنید که شاید در خواب عمیق بودهاند.
کمک میکند که به خودتان اجازه دهید آرام پیش بروید. کنجکاوی نقطه شروع بهتری از انتظار است.
اگر در این مسیر به راهنمایی نیاز دارید، AIA همراه شخصی هوشمند شما آماده است تا در این سفر کشف مجدد خود، کنارتان باشد.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →