Je, umewahi kurejelewa kitu fulani katika uhusiano wako kwa njia ambayo ilikushangaza mwenyewe? Labda ulikasirika sana, ingawa hali hiyo haikuhitaji hasira kubwa hivyo. Au labda ulijitenga, hasa wakati mwenza wako alipojaribu kukaribia. Wengi wetu tunabeba mifumo ambayo hatukuichagua wenyewe — mifumo ambayo mara nyingi ina mizizi katika yale tuliyoyapitia tukiwa watoto. Hii si udhaifu. Ni ubinadamu.
Utoto huacha alama zake — hata katika mapenzi
Mtaalamu wa akili John Bowlby alianzisha nadharia ya uhusiano katikati ya karne ya 20, na kazi yake imekuwa na maana kubwa katika kuelewa jinsi mahusiano ya mapema yanavyotuumba. Kwa ufupi: Njia tuliyojifunza kuungana na walezi wetu tukiwa watoto, mara nyingi huwa kiolezo chetu kisichojulikana cha mahusiano ya karibu tukiwa wazima.
Ikiwa tukiwa watoto tulijifunza kuwa upendo haukuwa wa kutabiriwa — kuwa mzazi angeweza kuwa mwema na wa karibu siku moja na kuwa baridi na wa mbali siku inayofuata — tukiwa wazima tunaweza kuishia kila wakati tukitafuta uthibitisho kutoka kwa mwenza wetu. Si kwa sababu tuna wasiwasi kwa asili, mfumo wetu wa neva ulijifunza mapema kuwa upendo unaweza kutoweka. Na mfumo huo wa neva unakumbuka.
Jambo hili halihusu kuwalaumu wazazi au kujizikia kwenye mambo ya zamani bila sababu. Ni kuhusu kuelewa kwa nini tunafanya yale tunayoyafanya — ili tuweze kuanza kuchagua tofauti.
Wakati wa zamani unapokutana na wa sasa
Mojawapo ya mambo ya ajabu na yenye changamoto zaidi katika mahusiano ya karibu ni kwamba yanachochea udhaifu wetu wa kina zaidi. Mwenza wako huenda si mama yako au baba yako — lakini ubongo wako hujui hilo kila wakati. Katika nyakati za migogoro, kukataliwa au upweke, majeraha ya zamani yanaweza kufunguka, na tunajibu si hali iliyo mbele yetu, bali hali ile tuliyokuwa nayo tukiwa wadogo.
Mtaalamu wa utabibu wa akili na mwandishi Pete Walker anaeleza hili kama "kurudi nyuma kwa mimi wa zamani" — kuwa katika msongo wa mawazo tunaweza kurudi kwa njia ya mtoto wa kuishi. Labda kwa kupigana, kukimbia, au kuganda.
Njia ya mbele
Kutambua mifumo hii si kujilaumu. Ni hatua ya kwanza muhimu ya kujipa uhuru. Unapojua kwa nini unarejelewa kwa njia fulani, unaweza kuanza kuuliza: "Je, huu ni mzazi mdogo anayerejelewa, au ni mimi mzima ninarejeleea?"
Kwa msaada wa AIA, mshauri wako binafsi wa AI, unaweza kupata mwongozo wa kibinafsi wa kujielewa zaidi na kujenga mahusiano yenye afya zaidi. AIA anaweza kukusaidia kutambua mifumo yako na kupata njia za kuwa na mahusiano bora.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →