আপনার কি কখনো মনে হয়েছে যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলছেন - কিন্তু তার প্রতিক্রিয়াগুলো অনেকটা বাচ্চাদের মতো? অথবা হয়তো নিজেকেই এমন কিছু আচরণের মধ্যে পেয়েছেন যা পরে মনে হয়েছে এটা তো আমার মতো নয়? আবেগপ্রবণ অপরিপক্বতা কোনো গালাগাল বা রোগের নাম নয়। এটি এমন একটি বিষয় যা ব্যাখ্যা করে কেন কখনো কখনো আমাদের আবেগের বিকাশ আমাদের বয়সের সাথে তাল মিলিয়ে চলে না - আর এটি আমাদের ভাবনার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ।
আবেগপ্রবণভাবে অপরিপক্ব ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য কী?
আবেগপ্রবণ পরিপক্বতা মানে হলো নিজের অনুভূতিগুলো বুঝতে পারা, সেগুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং পরিস্থিতি অনুযায়ী অন্যদের কথা মাথায় রেখে সেগুলো প্রকাশ করার ক্ষমতা। আবেগপ্রবণভাবে অপরিপক্ব ব্যক্তির এই বিষয়গুলোতে সমস্যা হয়। এটি দেখা দিতে পারে কঠিন আলোচনা এড়িয়ে যাওয়া, সমালোচনায় রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠা, ছোট বিষয়ে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেওয়া - অথবা কিছু কঠিন হয়ে গেলে একেবারে চুপ হয়ে যাওয়ার মতো আচরণে।
আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী লিন্ডসে সি. গিবসন, যিনি আবেগপ্রবণভাবে অপরিপক্ব বাবা-মায়েদের নিয়ে বিস্তারিত লিখেছেন, তিনি বলেছেন এই ধরনের মানুষরা সাধারণত নিজেদের চাহিদাকেই প্রাধান্য দেয়, কষ্টের সহ্যক্ষমতা কম থাকে এবং প্রায়ই অন্যদের সাথে সত্যিকারের আবেগের যোগাযোগ করতে পারেন না। এর মানে এই নয় যে তারা খারাপ বা উদাসীন - বরং তাদের কিছু অভ্যন্তরীণ দক্ষতার অভাব রয়েছে যা কখনো সঠিকভাবে বিকশিত হয়নি।
আবেগপ্রবণ অপরিপক্বতা কেন হয়?
আবেগ সামলানোর ক্ষমতা মূলত শৈশবেই গড়ে ওঠে, আমাদের যত্নকারীদের সাথে মেলামেশার মধ্য দিয়ে। যদি আমরা এমন পরিবেশে বড় হয়ে থাকি যেখানে আবেগকে চেপে রাখা হতো, হাসির খোরাক বানানো হতো বা শাস্তি দেওয়া হতো, তাহলে আমরা সুস্থ উপায়ে সেগুলো নিয়ে কাজ করতে শিখিনি। বরং আমরা শিখেছি সেগুলো নিয়ে টিকে থাকতে - আর এর প্রভাব থেকেই যায়।
ব্রিটিশ মনোচিকিৎসক জন বাউলবি যে সংযুক্তি তত্ত্ব দিয়েছেন, তাতে দেখানো হয়েছে কীভাবে শৈশবের সম্পর্কগুলো আমাদের নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে ধারণা তৈরি করে। শৈশবে অনিরাপদ সংযুক্তি পরবর্তী জীবনে আবেগপ্রবণ অপরিপক্বতার ভিত্তি তৈরি করতে পারে।
মনে রাখবেন, আবেগপ্রবণ পরিপক্বতা একটি শেখার বিষয়, এবং সেই শেখার প্রক্রিয়া কখনোই বন্ধ হয় না। আপনি যদি এই বিষয়ে আরো জানতে চান বা ব্যক্তিগত সহায়তা প্রয়োজন হয়, AIA আপনার ব্যক্তিগত AI গাইড হিসেবে আপনাকে এই যাত্রায় সাহায্য করতে পারে।
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →