Kipindi cha tiba si mazungumzo tu ya kawaida. Ni mchakato ulio na mpangilio na lengo mahususi.
Utafiti unaonyesha kwamba vipindi vilivyo na mpangilio ni bora zaidi kuliko mazungumzo ya huru tu. Si kwa sababu mazungumzo ya huru ni mabaya — bali kwa sababu mpangilio unatusaidia kufikia kina zaidi badala ya kuzunguka tu juu juu.
Hatua tano za kipindi
1. Kuangalia hali
Unahisi vipi? Nini kimesonga tangu mwisho? Kitu gani kilifanyika na yale uliyojiahidi kufanya?
Kuangalia hali ni muhimu. Kunakuweka katika wakati wa sasa na kuunda mfumo kutoka kipindi kimoja hadi kingine.
2. Mpangilio wa leo
Unataka kufanya kazi na nini leo? Wewe ndiye unayeweka mpangilio — si mshauri.
Hii ni makusudi. Utafiti unaonyesha kwamba wateja wanaoweka mpangilio wao wenyewe wana motisha zaidi na wanapata matokeo bora.
3. Kuchunguza
Sehemu kuu ya kipindi. Wewe unazungumza. Mshauri anasikiliza, anakuliza maswali na anakusaidia kuona mifumo.
Tiba nzuri si kutoa ushauri. Ni kuuliza maswali yanayokusaidia kupata majibu yako mwenyewe.
4. Muhtasari
Nini kilitokea? Nini muhimu zaidi unachokitwaa?
Muhtasari ni muhimu kwa sababu unaimarisha kujifunza. Kitu unachokiweka katika maneno unakikumbuka vizuri zaidi.
5. Kazi ya nyumbani
Hatua moja halisi kwa wakati ujao. Si orodha — bali mbegu.
Mabadiliko hayatokei katika kipindi. Yanatokea katika maisha kati ya vipindi.
Kwa nini kusubiri siku tano?
Ni vyema kusubiri angalau siku tano kati ya vipindi. Hii si kizuizi — ni sehemu ya mchakato.
Kazi ya nyumbani inahitaji muda wa kutua. Maarifa yanahitaji muda wa kupenya. Na wewe unahitaji kuishi na kile kilichotokea.
Maswali ya kutafakari
Unataka kufanya kazi na nini katika kipindi chako kijacho?
Umechukua nini kutoka kipindi chako cha hivi karibuni?
Ikiwa unahitaji msaada wa kibinafsi katika safari hii ya ukuaji, AIA (mwongozi wako wa kibinafsi wa AI) yuko hapa kukusaidia kukumbuka yale uliyojifunza na kukuongoza katika hatua zako za mbele.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →