De fleste mennesker sammenligner deres sexliv med en standard de aldrig har set tydeligt — men alligevel tror de kender. Den standard er skabt af pornografi, film og tavshed. Den er næsten altid forkert.
Hvor ofte har "normale" par sex?
Forskning viser at par i lange forhold i gennemsnit har sex en til to gange om ugen — men variationen er enorm. Nogle par er tilfredse med en gang om måneden. Andre hver dag. Frekvens er ikke et mål for et sundt sexliv.
Det eneste der betyder noget er om begge parter er tilfredse. Ikke om I lever op til en imaginær norm.
Orgasme er ikke altid målet
Mange mennesker — særligt kvinder — oplever ikke orgasme ved penetration alene. Det er normalt. Meget normalt. Alligevel er der en udbredt forestilling om at "rigtig" sex ender med simultane orgasmer.
Den forestilling skaber præstationsangst og forventningsskuffelser der ødelægger nydelse.
Lyst svinger — hele livet
Lyst er ikke konstant. Den påvirkes af stress, søvn, hormoner, relation, årstid, alder og hundrede andre faktorer. Perioder med lav lyst er normale — de er ikke et tegn på at noget er galt med forholdet eller personen.
Fantasier er ikke handlinger
De fleste mennesker har seksuelle fantasier de aldrig ville omsætte til virkelighed. Det er normalt og sundt. En fantasi er ikke et ønske — det er tankens frihed.
Det vigtigste spørgsmål
I stedet for "er vi normale?" — spørg: "er vi tilfredse?" Det er det eneste spørgsmål der faktisk betyder noget.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →