多くの人が、はっきりと見たことのない基準と自分のセックスライフを比べています。でも、その基準を知っていると思い込んでいるのです。その基準は、ポルノ、映画、そして沈黙によって作られたもの。ほとんどの場合、それは間違っています。
研究によると、長い間付き合っているカップルは平均して週に1〜2回セックスをしています。でも、個人差がとても大きいのです。月に1回で満足しているカップルもいれば、毎日というカップルもいます。頻度は健全なセックスライフの指標ではありません。
唯一大切なのは、お互いが満足しているかどうか。想像上の「普通」に合わせる必要はないのです。
多くの人、特に女性は、挿入だけではオルガズムを感じません。それは普通のことです。とても普通のことなのです。それでも「本当の」セックスは同時オルガズムで終わるべきだという思い込みが広まっています。
そんな思い込みは、プレッシャーや期待外れの気持ちを生み、本来の気持ちよさを台無しにしてしまいます。
性欲は一定ではありません。ストレス、睡眠、ホルモン、パートナーシップ、季節、年齢、そして他にもたくさんの要因に影響されます。性欲が低い時期があるのは普通のことで、関係性や個人に問題があるサインではありません。
ほとんどの人が、実際には実行しないであろう性的なファンタジーを持っています。それは普通で健全なことです。ファンタジーは願望ではありません。それは心の自由なのです。
「私たちは普通？」と考える代わりに、こう問いかけてみてください：「私たちは満足している？」それが本当に大切な唯一の質問なのです。
もし関係性について深く考えたい時は、あなたのパーソナルAIガイドであるAIAとも話し合ってみてくださいね。一人ひとりの状況に寄り添いながら、一緒に考えていくことができます。
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