De flesta par kan prata om allt. Ekonomi, barn, framtidsplaner, svåra familjerelationer. Men fråga dem om de pratar öppet om sitt sexliv — och många kommer att skaka på huvudet.
Det är paradoxalt. Sex är något av det mest intima vi kan dela med en annan människa. Och ändå är det precis här som språket oftast sviker oss.
Varför är det så svårt?
För det första är vi inte upplärd. De flesta av oss har aldrig lärt oss att prata om sex — varken i skolan, i hemmet eller i vår kultur. Vi har lärt oss att sex är privat, kanske skamligt, och i alla fall inte något man sätter ord på.
För det andra är risken stor. När vi säger vad vi önskar eller inte önskar i sängen gör vi oss sårbara. Vi riskerar att bli avvisade, missförstådda eller hånade. Det är lättare att säga ingenting.
För det tredje bär många på omedvetna föreställningar om vad som är normalt. Om det jag önskar är annorlunda än det min partner önskar, är det då något fel med mig — eller med oss?
Vad kostar tystnaden?
Mycket. När vi inte pratar om våra sexuella behov och önskningar antar vi att vår partner vet vad vi vill. Det gör de inte. Och med tiden kan det uppstå en klyfta — inte för att kärleken är borta, utan för att två människor har slutat hålla varandra uppdaterade.
Många par hamnar i ett sexliv som har blivit en vana snarare än en kontakt. Inte för att de inte vill något annat — utan för att ingen har sagt det högt.
Hur börjar man?
Man behöver inte börja med det svåraste. Man kan börja med det lilla. Med att säga vad som fungerar bra — inte bara vad som saknas. Beröm och uppskattning öppnar samtalet mycket lättare än kritik.
Man kan också börja utanför sängen. Ett lugnt samtal över en måltid eller en promenad är ofta lättare än ett samtal i det ögonblick det handlar om.
Och man kan börja med nyfikenhet snarare än krav. Inte: du gör aldrig det och det. Utan: jag skulle älska att prova något nytt — vad tänker du?
Språket om sex är som alla andra språk. Det kan läras. Det kräver övning. Och det blir lättare ju mer man använder det.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →