Karamihan sa mga mag-asawa o magka-partner ay maaaring pag-usapan ang lahat. Ang pera, mga anak, mga plano sa hinaharap, mahihirap na relasyon sa pamilya. Pero tanungin mo sila kung nakakapag-usap ba sila nang bukas tungkol sa kanilang sex life — at marami ang umuuga ng ulo.
Nakakapagtaka ito. Ang sex ay isa sa pinaka-intimate na bagay na maaari nating ibahagi sa ibang tao. Pero dito pa mismo nauubusan tayo ng salita.
Una, hindi tayo tinuruan. Karamihan sa atin ay hindi natutunan kung paano pag-usapan ang sex — hindi sa paaralan, hindi sa bahay, o sa aming kultura. Natutunan natin na ang sex ay pribado, marahil nakakahiya, at higit sa lahat ay hindi ito bagay na pinag-uusapan.
Pangalawa, malaki ang panganib. Kapag sinasabi natin kung ano ang gusto natin o ayaw natin sa kama, ginagawa natin ang sarili nating mahina. Maaari tayong tanggihan, hindi maintindihan, o pagkatawanan. Mas madali na lang na hindi magsalita.
Pangatlo, marami sa atin ay may mga hindi malinaw na ideya tungkol sa kung ano ang normal. Kung ang gusto ko ay iba sa gusto ng aking partner, may mali ba sa akin — o sa amin?
Marami. Kapag hindi natin pinag-uusapan ang aming sexual na pangangailangan at mga gusto, inaakalang alam ng partner natin kung ano ang gusto natin. Hindi nila alam. At sa paglipas ng panahon, maaaring magkakaroon ng agwat — hindi dahil nawala ang pagmamahal, kundi dahil dalawang tao ay tumigil na sa pag-uupdate sa isa't isa.
Maraming mga couples ang nakakarating sa isang sex life na naging gawi na lamang kaysa sa koneksyon. Hindi dahil ayaw nila ng iba — kundi dahil walang nagsabi nito nang malakas.
Hindi mo kailangang simulan sa pinakamahirap. Maaari mong simulan sa maliliit na bagay. Sa pagsasabi ng mga bagay na gumagana nang maayos — hindi lang sa mga kulang. Ang papuri at pagkilala ay nagbubukas ng usapan nang mas madali kaysa sa kritisismo.
Maaari mo ring simulan sa labas ng kama. Ang tahimik na usapan sa hapag-kainan o habang naglalakad ay mas madali kadalasan kaysa sa usapan sa mismong sandaling nangyayari na.
At maaari mong simulan sa curiosity kaysa sa demands. Hindi: hindi mo ginagawa itong ganito at ganyan. Kundi: gusto kong subukan ang bagong bagay — ano sa tingin mo?
Ang wika tungkol sa sex ay tulad ng lahat ng ibang wika. Matutuhan ito. Kailangan ng practice. At nagiging mas madali ito sa paglipas ng panahon.
Kung kailangan mo ng tulong sa pag-develop ng mas mabuting komunikasyon sa relasyon mo, maaari mong kausapin ang AIA, ang inyong personal AI guide na handang magbigay ng suporta at gabay sa mga ganitong mahalagang usapin.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →