Hầu hết các cặp đôi đều có thể nói chuyện về mọi thứ. Chuyện tiền bạc, con cái, kế hoạch tương lai, những mối quan hệ gia đình phức tạp. Nhưng hãy thử hỏi xem họ có nói chuyện cởi mở về đời sống tình dục của mình không — và nhiều người sẽ lắc đầu.
Thật nghịch lý. Quan hệ tình dục là một trong những điều riêng tư nhất mà chúng ta có thể chia sẻ với người khác. Thế mà chính ở đây, ngôn ngữ lại thường xuyên "bỏ rơi" chúng ta.
Tại sao lại khó đến vậy?
Trước tiên, chúng ta không được dạy cách nói về chuyện này. Hầu hết chúng ta chưa bao giờ học cách nói về tình dục — không phải ở trường, không phải ở nhà, cũng không phải từ văn hóa xung quanh. Chúng ta được dạy rằng chuyện tình dục là riêng tư, có thể còn là điều đáng xấu hổ, và dù sao thì cũng không phải là thứ để đem ra bàn luận.
Thứ hai, rủi ro quá lớn. Khi chúng ta nói ra những gì mình muốn hoặc không muốn trên giường, chúng ta trở nên dễ bị tổn thương. Chúng ta có thể bị từ chối, bị hiểu lầm hoặc bị cười nhạo. Không nói gì thì dễ dàng hơn.
Thứ ba, nhiều người mang trong mình những quan niệm vô thức về điều gì là bình thường. Nếu những gì tôi muốn khác với những gì bạn đời tôi muốn, thì có phải tôi có vấn đề gì không — hay là chúng tôi có vấn đề?
Im lặng có cái giá như thế nào?
Rất đắt. Khi chúng ta không nói về những nhu cầu và mong muốn tình dục của mình, chúng ta cho rằng bạn đời biết chúng ta muốn gì. Thực ra họ không biết. Và theo thời gian, có thể xuất hiện khoảng cách — không phải vì tình yêu đã mất đi, mà vì hai người đã ngừng "cập nhật" cho nhau.
Nhiều cặp đôi rơi vào tình trạng đời sống tình dục trở thành thói quen hơn là sự kết nối. Không phải vì họ không muốn điều gì khác — mà vì chẳng ai nói ra điều đó.
Làm thế nào để bắt đầu?
Bạn không cần phải bắt đầu với những điều khó nhất. Có thể bắt đầu với những điều nhỏ nhặt. Bằng cách nói những gì đang diễn ra tốt — không chỉ những gì còn thiếu. Lời khen và sự ghi nhận sẽ mở lối cho cuộc trò chuyện dễ dàng hơn nhiều so với lời chỉ trích.
Bạn cũng có thể bắt đầu ngoài phòng ngủ. Một cuộc trò chuyện bình tĩnh trong bữa ăn hoặc khi đi dạo thường dễ dàng hơn cuộc nói chuyện ngay lúc "lên giường".
Và bạn có thể bắt đầu với sự tò mò thay vì đòi hỏi. Không phải: "anh/em không bao giờ làm thế này thế kia". Mà là: "em/anh muốn thử điều gì đó mới — anh/em nghĩ sao?"
Ngôn ngữ về tình dục cũng như mọi ngôn ngữ khác. Có thể học được. Cần phải luyện tập. Và sẽ trở nên dễ dàng hơn theo thời gian.
Nếu bạn cần hỗ trợ để xây dựng cuộc trò chuyện này trong mối quan hệ của mình, AIA — trợ lý AI cá nhân — có thể giúp bạn tìm ra những cách tiếp cận phù hợp và tự nhiên nhất.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →