Kynferðisleg sjálfsmynd — líf í þróun

Hver ertu þegar kemur að ást og girnir? Það er spurning sem margir okkar bera með sér — stundum þögult og ómeðvitað, stundum sem brennandi forvitni. Kynferðisleg sjálfsmynd er ekki eitthvað sem við finnum einu sinni og leggjum í skúffu. Það er eitthvað sem opnast með tímanum, mótast af reynslu, samböndum og hugrekki sem við höfum til að hlusta á okkur sjálf.

Sjálfsmynd er ekki fast punktur — það er hreyfing

Margir alast upp með þeirri hugmynd að á einhverjum tímapunkti "komist að því" hver maður er. En rannsóknir benda í aðra átt. Sálfræðingurinn Lisa Diamond hefur í áratugi fylgt kynferðislegri þróun kvenna og komist að því að girnir og aðdráttarkraftur geta breyst og fínað sig út allt lífið — óháð því hvort maður skilgreinir sig sem heterósexuál, tvíkynhneigð, lesbísk eða allt annað. Hún kallar þetta "sexual fluidity" og það er ekki veikleiki eða ruglingur. Það er eðli mannslífsins.

Það þýðir ekki að þín sjálfsmynd sé óviss eða ótrúverðug. Það þýðir að hún sé lifandi. Að þér sé leyft að uppgötva nýjar hliðar af sjálfum þér — einnig sem fullorðinn. Einnig í sambandi. Einnig eftir áratugi með ákveðna sjálfskilgreiningu.

Þegar það sem er inni og það sem er úti stemmir ekki

Fyrir marga fólk kemur á einhverjum tímapunkti tilfinningu um að eitthvað passi ekki alveg. Kannski hefur maður lifað samkvæmt væntingum — frá fjölskyldu, menningu eða sjálfum sér — sem ekki finnst lengur sannar. Það getur verið óþægilegt, jafnvel skelkandi. En það er líka merki um vöxt.

Erik Erikson lýsti sjálfskenningaþróun sem lífslöngum ferli, ekki bara einhverju sem á við ungdóm. Að efast um sína kynferðislegu sjálfsmynd er ekki merki um kreppu heldur þroska. Það krefst hugrekki að setja orð á það sem erfitt er að nefna — og það krefst öruggra rýma til að gera það.

Sumir finna það ánægjulegt að tala við meðferðunaraðila. Aðrir skrifa dagbók, taka þátt í samfélögum eða stunda þögul samtöl við sjálf sín yfir langan tíma. Það er engin ein rétt leið inn í sjálfskilgreiningu.

Að gefa sjálfum þér leyfi — án þess að þurfa að skýra sig

Einn stærsti gjafir sem þú getur gefið þér sjálfum er leyfi til að kanna án þess að hafa öll svörin tilbúin. Þú þarft ekki fullklaðar sögur. Þú þarft ekki merki sem passar fullkomlega. Það nægir að vera í ferlinu — að finna tilfinningu, stilla spurningu og taka þínar eigin reynslu alvarlega.

Kynferðisleg sjálfsmynd snýst í grundvallaratriðum um tengingu — við sjálfa þig og við aðra. Og sú tengsl verður dýpri, því þrekari sem þú ert að vera heiðarleg gagnvart því sem þú finnir í raun, villt og dreymir um.

Svo hér er bjóðun til þín: Ef þú setur allar væntingar til hliðar um stund — hvað finnur þú þá í raun og veru þegar þú hugsar um ást og girnir? Hvað hefur þú kannski aldrei leyft þér sjálfum að segja hátt?