Henkilökohtainen kasvu on paljon käytetty ilmaisu — ja se tarkoittaa monia eri asioita. Joillekin se on itsensä kehittämisen kirjoja ja motivoivia lainauksia. Toisille se on terapiaa ja syviä oivalluksia.
Forlovella tarkoitamme jotain hyvin konkreettista.
Henkilökohtainen kasvu on itsensä tuntemaan oppimista
Ei sitä, kuka haluaisit olla. Ei sitä, kuka muiden mielestä sinun pitäisi olla. Vaan sitä, kuka oikeasti olet — kaikkine malleinesi, tarpeinesi, pelkoinesi ja vahvuuksinesi.
Se kuulostaa yksinkertaiselta. Se ei ole sitä.
Miksi se on vaikeaa?
Koska olemme ohjelmoituja välttämään epämukavuutta. Ja itsetuntemus vaatii, että katsomme niitä puolia itsestämme, joita emme mielellään katso.
Tapa, jolla reagoimme kritiikkiin. Mallit, joita toistamme ihmissuhteissa. Asiat, joita sanomme haluavamme muuttaa — mutta emme muuta.
Itseensä rehellisesti katsominen vaatii rohkeutta.
Muutos ei tapahdu itsestään
Psykologi James Prochaska on tutkinut muutosta vuosikymmeniä. Hänen johtopäätöksensä: muutos tapahtuu vaiheissa — ja useimmat ihmiset eivät ole valmiita muuttumaan, vaikka he luulevat olevansa.
Esi-harkinta: "Minulla ei ole mitään ongelmaa." Harkinta: "Ehkä minulla on ongelma." Valmistautuminen: "Haluaisin muuttaa jotain." Toiminta: "Olen matkalla." Ylläpito: "Pidän kiinni."
Useimmat hyppäävät harkinnasta toimintaan — ja ohittavat valmistautumisen. Siksi muutokset eivät kestä.
Forloven lähestymistapa
Emme usko pikaratkaisuihin. Uskomme päivittäiseen harjoitukseen ajan myötä.
Päiväkirja, joka rakentaa itsetuntemusta. Sessio, joka antaa suunnan. Henkilögalleria, joka kartoittaa ihmissuhteesi. Mallit, jotka tulevat näkyviksi kuukausien kuluessa.
Henkilökohtainen kasvu ei ole päämäärä — se on harjoitus.
Kysymyksiä pohdittavaksi Mitä haluaisit ymmärtää paremmin itsestäsi? Mitä olet yrittänyt muuttaa — mutta ei ole onnistunut? Mikä pitää sinua takaisin?
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →