パートナーシップにおいて性的ニーズが異なるとき

カップル間の性的欲求の違いについて

これは恋人同士やご夫婦の間で最もよくある悩みの一つです。それなのに、なかなか話しにくい話題でもありますよね。あなたはパートナーよりも性的な関係を多く求めているかもしれません。もしくはその逆かもしれません。頻度の問題だけでなく、求めているもの自体が違うということもあるでしょう。どのような状況であっても、あなたは一人ではありません。そして最も大切なことは、性的欲求の違いは何かが間違っているサインではなく、お二人が異なる個人であることのサインなのです。

なぜ違いが生まれるのでしょうか？

性的な欲求は一定ではありません。ストレス、睡眠、ホルモンから、自己イメージ、愛着スタイル、過去の経験まで、あらゆることに影響されます。カナダの性科学者エミリー・ナゴスキー博士は、私たちの性的システムには「アクセルとブレーキ」があり、それは一人一人違うと研究で示しています。つまり、ある人を興奮させるものが、別の人には全く何も感じないということもあるのです。どちらも「間違って」いません。ただシステムが違うだけなのです。

さらに、欲求は関係が続く中で変化していきます。恋愛初期の燃え上がるような気持ちは、現実的に維持し続けることはできません。日常が始まると、何かを失ったように感じるかもしれませんが、実際は欲求が新しい形になり、より意識的な注意を必要とするようになっただけなのです。

違いが距離に変わってしまうとき

言葉にされない性的欲求で危険なのは、その欲求自体ではありません。それが発展してしまう状況です。より多くの親密さを求めるパートナーは、拒絶されている、必要とされていないと感じ始めるかもしれません。より少なくて良いと思うパートナーは、プレッシャーを感じ、親密さを喜びではなく義務として感じるようになるかもしれません。時間が経つと、それぞれ全く違う理由で、お互いが距離を置くようになってしまう関係性が生まれることがあります。

感情焦点化療法（EFT）を開発した心理学者でカップルセラピストのスー・ジョンソン博士は、性的な問題は実は性そのものの問題ではないことが多いと指摘しています。それは愛着の問題なのです。

このような繊細な問題について一人で悩んでいる時は、パーソナルAIガイドのAIAのような信頼できる相談相手に気持ちを整理してもらうのも一つの方法です。大切なのは、お互いを理解し合うためのコミュニケーションを築いていくことですから。