นี่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดในความสัมพันธ์ของคู่รัก แต่กลับเป็นเรื่องที่พูดคุยกันยากที่สุดเรื่องหนึ่ง คุณอาจอยากมีเซ็กส์บ่อยกว่าคู่ของคุณ หรืออาจเป็นกลับกัน บางทีอาจไม่ใช่แค่เรื่องความถี่ แต่เป็นความต้องการที่แตกต่างกันไปเลย ไม่ว่าปัญหาของคุณจะเป็นแบบไหน คุณไม่ได้เป็นคนเดียวหรอก และสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรรู้คือ: ความแตกต่างในความต้องการทางเพศไม่ได้หมายความว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณทั้งคู่ มันแค่แสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนสองคนที่แตกต่างกัน
ทำไมความแตกต่างนี้ถึงเกิดขึ้น?
ความต้องการทางเพศไม่ใช่สิ่งที่คงที่ มันได้รับอิทธิพลจากหลายสิ่งหลายอย่าง ตั้งแต่ความเครียด การนอนหลับ ฮอร์โมน ไปจนถึงภาพลักษณ์ของตัวเอง รูปแบบความผูกพัน และประสบการณ์ที่ผ่านมา นักเซ็กโซโลจีชาวแคนาดา Emily Nagoski อธิบายในงานวิจัยของเธอว่า เราทุกคนมีสิ่งที่เรียกว่า "คันเร่งและเบรก" ในระบบเพศของเรา และสิ่งเหล่านี้ถูกตั้งค่าแตกต่างกันในแต่ละคน นั่นหมายความว่าสิ่งที่ทำให้คนหนึ่งตื่นเต้น อาจไม่มีความหมายอะไรเลยสำหรับอีกคน ไม่มีใครในพวกคุณที่ "ผิด" คุณแค่มีระบบที่แตกต่างกัน
นอกจากนี้ ความต้องการยังเปลี่ยนแปลงไปตามเวลาในความสัมพันธ์ ความหลงใหลในช่วงแรกมักสร้างความเข้มข้นที่ไม่สามารถรักษาไว้ได้ตลอดไป เมื่อชีวิตประจำวันเข้ามา อาจรู้สึกเหมือนสูญเสียอะไรไป แต่จริงๆ แล้วมันเป็นแค่ความต้องการที่เปลี่ยนรูปแบบ และตอนนี้ต้องการความใส่ใจอย่างมีสติมากขึ้น
เมื่อความแตกต่างกลายเป็นความห่างเหิน
สิ่งที่อันตรายของความต้องการทางเพศที่ไม่ได้พูดคุยกัน ไม่ใช่ตัวความต้องการเอง แต่เป็นสิ่งที่มันอาจพัฒนาไปเป็น คู่รักที่ต้องการความใกล้ชิดมากกว่า อาจเริ่มรู้สึกถูกปฏิเสธและไม่เป็นที่ต้องการ ส่วนคนที่ต้องการน้อยกว่า อาจเริ่มรู้สึกถูกกดดันและมองความใกล้ชิดเป็นความคาดหวัง มากกว่าเป็นความสุข เมื่อเวลาผ่านไป อาจเกิดพลวัตที่ทั้งคู่ถอยห่าง ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
นักจิตวิทยาและนักบำบัดคู่รัก Sue Johnson ผู้พัฒนา Emotionally Focused Therapy (EFT) ชี้ให้เห็นว่า ความขัดแย้งทางเพศไม่ค่อยเกี่ยวกับเซ็กส์ในตัวของมันเอง แต่เกี่ยวกับความผูกพัน การรู้สึกปลอดภัย และการได้รับการยอมรับจากคนที่เรารัก
การพูดคุยเรื่องนี้อาจไม่ง่าย แต่มันจำเป็น การมี AIA เป็นคู่คิดส่วนตัวอาจช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับการสนทนาที่สำคัญนี้ และค้นหาวิธีที่เหมาะสมในการสื่อสารความต้องการของคุณได้ดีขึ้น
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →