ลองจินตนาการดูว่า คุณกำลังนั่งพิมพ์ข้อความหาคนที่คุณรัก แล้วคุณลบทิ้งแล้วเขียนใหม่ ลบทิ้งแล้วเขียนใหม่ เพราะรู้สึกว่ามันฟังดูยังไม่ถูก หรือคุณไม่กล้าพูดว่า "ฉันรักเธอ" ก่อน เพราะไม่มั่นใจว่าจังหวะนี้เหมาะสมหรือเปล่า ความเป็นแบบนิสมในเรื่องความรักไม่ได้เห็นได้ตลอดเวลา มันซ่อนตัวอยู่ในสิ่งที่เราไม่ได้พูด สิ่งที่เราไม่ได้ทำ และความสัมพันธ์ที่เราไม่เคยปล่อยให้มันเบ่งบานจริงๆ เพราะมันไม่เข้ากับภาพที่เราวาดไว้ในใจ
หลายคนในพวกเรามีความเป็นแบบของความรักติดตัวมา มีภาพในใจว่าคนรักควรเป็นยังไง ความสัมพันธ์ควรรู้สึกยังไง และเราเองควรทำหน้าที่แฟน สามี-ภรรยา หรือพ่อแม่ได้ดีแค่ไหน การมีความฝันและความคาดหวังไม่ใช่เรื่องผิด ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อความเป็นแบบนั้นมาขังเราไว้ แทนที่จะเป็นแนวทางให้เราเดินหน้าต่อไป
นักจิตวิทยา Brené Brown ได้ทำวิจัยเรื่องความอับอายและความเปราะบางมานานหลายปี เธอชี้ให้เห็นจุดสำคัญว่า ความเป็นแบบนิสมไม่ใช่การมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด แต่เป็นการพยายามหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด การถูกตัดสิน และความรู้สึกอับอาย เมื่อเราเอาเรื่องนี้มาใช้กับความรัก หมายความว่า เราไม่ได้มุ่งมั่นเพื่อความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง แต่เราพยายามป้องกันตัวเองจากการถูกปฏิเสธ ถูกทิ้ง หรือถูกมองว่าไม่เพียงพอ
แต่เราต้องจ่ายราคาแพงมาก เพราะความใกล้ชิดที่แท้จริงต้องการสิ่งที่ตรงกันข้าม คือ การแสดงตัวตนที่แท้จริงของเรา ไม่สมบูรณ์ ไม่มั่นใจ และเป็นมนุษย์คนธรรมดาๆ
ความเป็นแบบนิสมในความสัมพันธ์อาจแสดงออกได้หลายแบบ อาจเป็นคนรักที่ไม่เคยยอมรับผิด เพราะรู้สึกว่ามันทำให้เราเปราะบางเกินไป หรือคนที่คอยประเมินความสัมพันธ์ตลอดเวลาว่า ดีพอหรือยัง เราเป็นสุขกันพอหรือเปล่า บางครั้งก็เป็นคนที่ปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ดีอยู่แล้ว เพราะมันไม่ตรงกับความคาดหวังในเรื่องโรแมนติกที่ต้องมีความหลงใหลและความกลมกลืนตลอดเวลา
งานวิจัยด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์แสดงให้เห็นว่า สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งไม่ใช่การไม่มีปัญหากัน แต่คือความสามารถในการซ่อมแซมหลังจากที่มีปัญหากัน
หากคุณรู้สึกว่าความเป็นแบบนิสมกำลังเป็นอุปสรรคในความสัมพันธ์ของคุณ การได้คุยกับผู้เชี่ยวชาญหรือมีที่ปรึกษาส่วนตัวอย่าง AIA (AI ผู้ช่วยส่วนบุคคล) ที่คอยให้คำแนะนำและสนับสนุนคุณในการพัฒนาตนเองอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเปลี่ยนแปลงนี้
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →