Kasvoit perheessä. Sen tiedät. Mutta tiedätkö, kuinka paljon tuo perhe ohjaa sinua vielä tänäkin päivänä?
Murray Bowen oli yksi ensimmäisistä psykologeista, joka tutki järjestelmällisesti, miten kuviot siirtyvät sukupolvelta toiselle. Hänen johtopäätöksensä on sekä vapauttava että haastava: Toistamme perheemme kuvioita — ellemme aktiivisesti työskentele niiden rikkomiseksi.
Mikä on perhekuvio?
Perhekuvio on tapa reagoida, kommunikoida tai käsitellä tunteita — joka on opittu perheessä ja toistuu automaattisesti.
Esimerkkejä:
Kolmiodraama
Yksi Bowenin tärkeimmistä käsitteistä on kolmiodraama. Kun kahdella henkilöllä on konflikti, jota he eivät pysty ratkaisemaan suoraan, he vetävät kolmannen henkilön mukaan.
Vanhemmat, jotka käyttävät lapsia luottamuksenaan. Sisarukset, jotka liittoutuvat vanhempia vastaan. Isovanhemmat, jotka puuttuvat lasten kasvatukseen.
Kolmiodraama vähentää jännitystä hetkeksi — mutta ei ratkaise mitään ja vahingoittaa kolmatta henkilöä.
Eriytyminen
Bowenin keskeinen käsite on eriytyminen — kyky olla oma itsesi suhteessa menettämättä itseäsi.
Korkean eriytymisen omaava henkilö pystyy:
Matalan eriytymisen omaava henkilö omaksuu muiden tunteet, välttelee konflikteja hinnalla millä hyvänsä tai räjähtää, kun paine käy liian suureksi.
Kuviot voidaan rikkoa
Tärkein viesti: Et ole perheesi. Olet perinyt kuvioita — mutta voit valita toisin.
Se vaatii, että ensin näet kuviot. Juuri tässä Forlove auttaa sinua.
Kysymyksiä pohdintaan
Mitkä perheesi kuviot tunnistat itsessäsi? Mitä opit konflikteista perheessäsi? Mitä opit rakkaudesta? Mitä haluaisit tehdä toisin?
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →