La plupart des gens comparent leur vie sexuelle à une norme qu'ils n'ont jamais vue clairement — mais qu'ils croient pourtant connaître. Cette norme est façonnée par la pornographie, le cinéma et le silence. Elle est presque toujours fausse.
À quelle fréquence les couples « normaux » font-ils l'amour ?
Les recherches montrent que les couples en relation longue durée font l'amour en moyenne une à deux fois par semaine — mais la variation est énorme. Certains couples sont satisfaits d'une fois par mois. D'autres, chaque jour. La fréquence n'est pas un indicateur d'une vie sexuelle épanouie.
La seule chose qui compte, c'est que les deux partenaires soient satisfaits. Pas que vous répondiez à une norme imaginaire.
L'orgasme n'est pas toujours le but
Beaucoup de personnes — notamment les femmes — n'atteignent pas l'orgasme par la pénétration seule. C'est normal. Très normal. Pourtant, il existe une idée répandue selon laquelle le « vrai » sexe se termine par des orgasmes simultanés.
Cette idée crée de l'anxiété de performance et des déceptions qui détruisent le plaisir.
Le désir fluctue — toute la vie
Le désir n'est pas constant. Il est influencé par le stress, le sommeil, les hormones, la relation, la saison, l'âge et des centaines d'autres facteurs. Les périodes de faible désir sont normales — elles ne sont pas le signe que quelque chose ne va pas dans la relation ou chez la personne.
Les fantasmes ne sont pas des actes
La plupart des gens ont des fantasmes sexuels qu'ils ne mettraient jamais en pratique. C'est normal et sain. Un fantasme n'est pas un désir — c'est la liberté de la pensée.
La question essentielle
Plutôt que de demander « sommes-nous normaux ? » — demandez : « sommes-nous satisfaits ? » C'est la seule question qui compte vraiment.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
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