تحبين طفلك أكثر من أي شيء في هذا العالم — ومع ذلك تشعرين أحياناً وكأنك غريبة في علاقتك الزوجية. الرغبة الجنسية اختفت، أو على الأقل لم تعد كما كانت. ومن الصعب التحدث عن هذا الأمر، لأنه يبدو وكأنك يجب أن تكوني سعيدة. أنت سعيدة فعلاً. ومع ذلك تفتقدين شيئاً ما. إذا كان هذا مألوفاً لك، فأنت لست وحدك أبداً.
ما الذي يحدث فعلاً في الجسم والعقل؟
الحمل والولادة يغيران الجسم بطرق تحتاج وقتاً لفهمها — ووقتاً أطول لتقبلها. الهرمونات تلعب دوراً حاسماً. عند النساء المرضعات، يكون مستوى هرمون الإستروجين منخفضاً، وهرمون البرولاكتين — الهرمون الذي يحفز إنتاج الحليب — غالباً ما يقلل من الرغبة الجنسية. هذا ليس خطأً. إنها بيولوجيا. الجسم يعطي الأولوية للطفل. لكن معرفة هذا نادراً ما تساعد عندما تكونين في السرير وتشعرين بأنك بعيدة كل البعد عن شريكك.
بالنسبة للرجال الأمر مختلف، لكنه ليس بالضرورة أسهل. كثير من الرجال يشعرون أنهم يكبحون أنفسهم مراعاة لمشاعر الشريكة — أو أنهم ببساطة لا يعرفون ما يحق لهم التفكير فيه والشعور به، الآن بعد أن دخل دور الأمومة في العلاقة. تشير عالمة النفس ومعالجة العلاقات الزوجية سو جونسون، التي تقف وراء نظرية التعلق EFT (العلاج المركز عاطفياً)، إلى أن التحولات الكبيرة في الحياة مثل الأبوة والأمومة يمكن أن تنشط أعمق احتياجاتنا للتعلق — وأننا غالباً ما نتفاعل بالانسحاب أو بدفع بعضنا البعض، بدلاً من التقارب.
الحميمية أكثر من مجرد العلاقة الجنسية
شيء مما يختفي بسهولة في فوضى الطفل الرضيع هو الحميمية الصغيرة — اللمسات القصيرة، النظرة التي تدوم أطول قليلاً من المطلوب، المحادثة التي لا تدور حول النوم أو الطعام أو الترتيبات اليومية. الباحث والكاتب جون جوتمان درس الأزواج لعقود ووجد أن الإيماءات الرومانسية الكبيرة ليست ما يبقي العلاقة الزوجية حية — بل اللحظات الصغيرة من التواصل والاعتراف. ما يسمى "محاولات التواصل". ونادراً ما تكون لدينا طاقة لها عندما نكون منهكين.
تذكري أن هذه المرحلة مؤقتة، وأن التحدث المفتوح مع شريكك يمكن أن يساعد في التغلب على هذه التحديات معاً. إذا كنت تحتاجين لمساعدة إضافية في التعامل مع هذه التغيرات، يمكن لـ AIA كمرشد شخصي ذكي أن يقدم لك الدعم والنصائح المناسبة لظروفك الخاصة.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →