Anda sangat menyayangi anak anda — tetapi kadang-kadang anda berasa seperti orang asing dalam hubungan anda sendiri. Nafsu seks sudah hilang, atau sekurang-kurangnya tidak seperti dulu lagi. Dan ia sukar untuk dibincangkan, kerana rasanya kita sepatutnya berbahagia. Kita memang berbahagia. Tetapi masih ada sesuatu yang terasa kurang. Jika ini kedengaran seperti situasi anda, percayalah anda tidak bersendirian.
Apa sebenarnya yang berlaku pada badan dan minda kita?
Kehamilan dan kelahiran mengubah badan dengan cara yang memerlukan masa untuk difahami — dan masa yang lebih lama lagi untuk diterima. Hormon memainkan peranan yang sangat penting. Bagi wanita yang menyusu, paras estrogen adalah rendah, dan prolaktin — hormon yang merangsang penghasilan susu — sering mengurangkan nafsu seks. Ini bukan satu kesilapan. Ini adalah biologi semula jadi. Badan mengutamakan keperluan bayi. Tetapi jarang sekali pengetahuan ini membantu apabila anda berbaring di katil dan berasa begitu jauh dari pasangan anda.
Bagi lelaki, pengalamannya berbeza tetapi tidak semestinya lebih mudah. Ramai lelaki merasakan mereka menahan diri demi menjaga perasaan pasangan — atau mereka tidak pasti apa yang boleh dan tidak boleh difikirkan serta dirasai, kini setelah peranan sebagai ibu masuk ke dalam hubungan mereka. Psikologi dan pakar terapi pasangan Sue Johnson, yang mempelopori teori keterikatan EFT (Emotionally Focused Therapy), menjelaskan bahawa peralihan besar dalam hidup seperti menjadi ibu bapa boleh mengaktifkan keperluan keterikatan terdalam kita — dan sering kali kita bertindak balas dengan menarik diri atau menolak satu sama lain, bukannya saling mendekatkan diri.
Keintiman lebih daripada sekadar seks
Sesuatu yang mudah hilang dalam kekacauan hidup bersama bayi adalah keintiman-keintiman kecil — sentuhan ringkas, pandangan yang bertahan sedikit lebih lama dari biasa, perbualan yang bukan tentang tidur, makanan atau urusan harian. Penyelidik dan penulis John Gottman telah mengkaji pasangan suami isteri selama beberapa dekad dan mendapati bahawa bukan gesture romantis yang besar yang mengekalkan sesebuah hubungan — tetapi detik-detik kecil perhubungan dan pengiktirafan. Yang dipanggil "rayuan untuk berhubung". Dan jarang sekali kita mempunyai tenaga untuk perkara ini apabila
Ingatlah, setiap pasangan melalui fasa ini dengan cara mereka sendiri. Jika anda memerlukan sokongan untuk menavigasi perubahan dalam hubungan selepas kelahiran anak, AIA sebagai panduan peribadi anda sentiasa sedia membantu dengan nasihat dan panduan yang sesuai dengan keperluan anda.
AIA kender disse teorier og kan hjælpe dig med at forstå dem i din egen situation.
Åbn AIA →